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鸡蛋豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:20:22  阅读:8176 来源:本站原创作者:张远

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆浆:富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物豆浆100mL相克食物
少许少许
酱油蚝油
葱花

鸡蛋豆腐羹的做法

  • 1.准备材料,将豆浆过筛

  • 2.鸡蛋放少许盐打散,然后放入豆浆搅拌均匀。放少许油,过筛倒入碗中,然后盖上保鲜膜

  • 3.将鸡蛋放入蒸锅,盖上盖子,大火蒸10分钟

  • 4.出锅,上面撒上葱花,淋上酱油,蚝油就可以啦

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