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自制炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:15:11 阅读：2704 来源：本站原创作者：岳红

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶适量相克食物	奥利奥饼干屑适量
花生碎适量	果酱适量
蜜蜜豆(红豆)适量	平的盒子1个

自制炒酸奶的做法

1.自制的酸奶
2.加入果酱，
3.饼干用料理机打碎，就是榨汁机里打粉的
4.花生碎
5.将放了果酱的酸奶放进盒子，或者盘子，撒下饼干屑，花生碎，放入蜜蜜豆，放入冰箱冷冻五小时，拿出来切成小块

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